Eskrimciler İçin Beslenme Önerileri
Eskrimciler İçin Beslenme Önerileri

Eskrim antrenmanlarınız ne kadar kaliteliyse tekniğiniz o kadar iyi olur. Bunu biliyoruz. Bildiğimiz diğer bir detay ise beslenme biçiminiz/düzeniniz ne kadar iyiyse, o kadar iyi performans sergilersiniz.…

Eskrim Turnuvalarında Antrenör Olmak
Eskrim Turnuvalarında Antrenör Olmak

2016 yılının Kasım ayında Milwaukee, Wisconsin'deki North American Circuit (NAC) flöre turnuvasında 100 ün üzerinde maç yönettim ve bu sırada ülkenin farklı birçok bölgesinden gelmiş…

Düllo Tarihi ve Felsefesi
Düllo Tarihi ve Felsefesi

Düello sanatını tam olarak değerlendirebilmek için, öncelikle düello felsefesi anlaşılmalıdır. Bu konuyu daha detaylı anlayabilmenize yardımcı olmak için düello felsefesini Fransa, İngiltere,…

Mental Antrenman Nedir?
Mental Antrenman Nedir?

Yapılacak olan bir sportif hareketin uygulaması olmaksızın yoğun bir şekilde zihinde canlandırılmasıdır. Zihinsel antrenman fiziksel antrenman ile birlikte düşünülmeli ve antrenman programları…

Kılıç, Düello ve Eskrim Üzerine Bir Deneme
Kılıç, Düello ve Eskrim Üzerine Bir Deneme

Kökenleri insanın göktaşları şeklinde yeryüzüne düşen demire hükmetmeye başladığı devirlere kadar uzanmaktadır eskrimin. Dünyadaki hak-adalet ve doğruluğun temsilcisi olan ,ölüme…

Gölge Eskrim Antrenmanı
Gölge Eskrim Antrenmanı

Gölge eskrim düzgün bir şekilde yapılırsa inanılmaz derecede faydalı bir antrenman yöntemi olabilir. Ayrıca benim kişisel favori yöntemlerinden biridir. Uygulama doğrudan Gölge Boksundan…

Antrenmanlarda ve Maçlarda Müziğin Sporcu Performansına Etkisi
Antrenmanlarda ve Maçlarda Müziğin Sporcu Performansına Etkisi

Çoğu kimse, müziğin duygusal durumumuz üzerinde bir etkisi olduğunu kabul eder. Her seviyedeki birçok sporcu, antrenmanlarda, ısınırken ve hatta yarışma sırasında müzik dinler. Michael…

Eskrimciler için Direnç Gerdirme Çalışması
Eskrimciler için Direnç Gerdirme Çalışması

İleri, geri çekilme ve hamle. Bunlar eskrimin en temel hareketlerdir. Eskrimciler, bu temel hareketlerin uygulanmasını kolaylaştırmak için squats, lunges, deadlifts, leg curls, leg extensions,…

Eskrim maçı Nasıl İzlenir
Eskrim maçı Nasıl İzlenir

Eskrim maçı izlemek son derece kafa karıştırıcı olabilir. Yeni bir seyirci için eskrim maçı genellikle elinde silah olan ve bir birini kovalayan iki insanın telaşı, yanıp sönen ışıklar…

Eskrim Maçlarında Yaşanan Hayal Kırıklığı ve Olumsuz Düşünce Yönetimi
Eskrim Maçlarında Yaşanan Hayal Kırıklığı ve Olumsuz Düşünce Yönetimi

Maç sırasında her şeyi doğru yapmanız halinde yine de sonuç elde edememeniz eskrimin en talihsiz gerçeklerinden bir tanesidir. Yani, iyi bir hareket strataejisi belirleyip doğru mesafe ve zamanlamayla…

Eskrim Senin İçin Doğru Bir Spor Mu?
Eskrim Senin İçin Doğru Bir Spor Mu?

Eskrim spor dalları içinde sanırım ki en fazla yanlış anlaşılan ve hakkında en çok yanlış ve eksik bilgiye sahip olunan branştır. Her hangi bir ortamda birinin eskrimci olduğu öğrenildiğinde…

Bir Eskrimcinin Babası
Bir Eskrimcinin Babası

Daha öncesinde (4 yıl kadar önce) ben de sizler gibi çocuğu eskrim yapan fakat eskrim hakkında pek bilgisi olmayan sıradan bir ebeveyndim. Daha sonra bu işin içine girdikçe eskrimin ne kadar…